제가 어렸을 적에 마시는 물은 늘 끓여먹었는데 그때 먹었던 물이 결명자를 우려서 늘 물처럼 마셨던 기억이 나네요 결명자를 먹으면 눈이 좋아진다고 하여 어린 맘에 결명자를 참 많이도 마셨답니다 ㅎㅎ
오늘은 결명자차 효능 & 부작용에 대해 알아보고자 합니다~
우선 결명자는 눈에 좋습니다. 또한 간에 열이 있는 경우 열을 내려주는 효능이 있어 눈을 밝게 해준다고 해요
결명자는 차로 마셔도 되지만 베게에 넣고 잠을 자면 머리와 눈을 맑게 해준다고도 합니다.
결명자는 입 안의 염증을 제거해주는 데 도움이 되고 입냄새 제거에도 도움을 준다고 합니다. 결명자를 차로 끓여 입 안을 헹구듯이 머금고 있으면 효과가 있다고 하네요
결명자는 숙취해소에도 좋다고 합니다. 위장을 보호해주는 효과가 있어 숙취후 쓰린 위장을 완환시켜준답니다.
또한 결명자에 함유되어 있는 안트라퀴논 성분이 장을 자극시키면서 장의 연동운동을 활발하게 해줌으로서 변비에도 도움이 된다고 합니다.
결명자차는 꾸준하게 먹을 경우 혈관안의 나쁜 콜레스테롤을 배출시킴으로서 원활한 혈액순환이 되도록 도움을 준다고 합니다. 이에 성인병 예방에도 좋은데요
결명자는 차로 끓여 마실 때 진하게 우려마시는 것이 좋습니다.
결명자차 부작용은 혈압을 낮춰주는 효과가 있기에 혈압이 낮은 저혈압을 가지고 있는 사람에게는 맞지 않습니다. 또한 장염 증상이 있거나 잦은 설사가 있는 분에게도 증상을 오히려 악화시킬 수 있다고 합니다. 그 이유가 결명자는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 차가운 성질을 가진 분들에게는 맞지 않다는 것이죠.
결명자차 효능 & 부작용을 알아보았는데요. 차가운 날씨가 이어지는 요즘 커피를 마시는 것 보다 몸에 좋은 차를 따뜻하게 마셔줌으로서 몸을 따뜻하게 해주는 건 어떨까요~^^
