세상사는이야기

비타민C섭취로 유해산소로부터 세포 보호하세요~

비타민C효능으로 결합조직 형성과 기능유지에 필요하고

철의 흡수에 도움을 주며, 비타민C를 섭취해야만 하는

대표적인 효능이 바로 유해산소로 부터 세포를 보호하는데

필요한 것이 바로 비타민c섭취이유인데요

비타민c효능은 요즘 검색만 하면 거의 다 알 수 있도록

많은 정보들을 알 수 있는데요

하지만 이러한 정보들을 알고 있지만 정작

섭취해야만 이유는 정확하게 나와있지는 않은 것 같습니다.

비타민c의 효능들이 이러이러 하니 섭취를 해야만 한다..등등

유해산소 어떤걸 유해산소라고 할까요?

비타민c를 섭취하는 계절은 따로있는 것일까?

비타민C는 사계절 다 먹어야 하는데요

특히 겨울철에 비타민C를 섭취하는 이유는

바로 면역력 증진인데요 면역력이 저하 되었다고 하는 것은

외부바이러스에 쉽게 노출되어있다는 것인데요

이러한 외부바이러스를 통해 체내 흡수되는 것이 유해산소라고 생각하시면 될 것같아요

이러한 유해산소들이 체네 흡수되면 체네 있는 유익한 세포들이

유해산소들로 인해 하나 둘 씩 죽어가는데요

이 중 면역력을  유지시켜주는 세포들이 있는데

이러한 면역력을 유지시켜주는 세포들이 유해산소로 부터 방해를 받으면

당연히 면역력은 떨어지기 마련이겠죠?

그래서 겨울철에 비타민c를 섭취함으로서

외부바이러스에 의한 유해산소들을 체내 흡수해주는 것을 방해해준다고 합니다.

비타민c의 효능 왜 섭취를 해야하는 지 아시겠죠^^

저도 책상위에 비타민C를 놓고 매일 먹는데요

피로감을 느낄때도 섭취하는 비타민C는  직장인들에게

이제는 필수영양제가 아닌가 합니다^^

우리모두 비타민C섭취로 겨울철 건강관리 합시다~^^