어린이 오메가3 효능
유독 생선을 싫어하는 아이들이 있어요~
생선에는 오메가3함량이 엄청 높은데 말입니다^^
그렇다고 생선을 먹일 수도 없고...그래서 어린이에게도
오메가3이 필요한 것같아요^^
생선을 싫어하는 아이들에게만 먹이는 것이 아니고
오메가3은 성인들에게도 좋지만 어린이들에게도 좋은
어찌보면 온가족영양제라 할 수 있어요~
우리들은 이미 서구화된 식습관으로 인해 어른뿐 만 아니라
아이들까지 영양불균형이 자리잡고 있을 지도 모릅니다.
지금은 괜찮다고 하지만 나중에 영양부족으로 질환이 생길 것을 대비해
이제부터라도 오메가3을 섭취하는 건 어떨까 생각합니다.
우리나가 초등학생들의 비만율은 해가 거듭될 수록 증가하고 있는데요
비만이 발생하는 이유중의 하나가 콜레스테롤이 상승해서이기도 합니다.
잘 짜여진 식단만이 영양을 섭취할 수 있고 건강하게 자랄 수 있지만
매일 먹은 음식이 꼭 그렇지 많은 않다는 것은
아이엄마들은 더욱 더 아실텐데요
이런 영양불균형과 콜레스테롤을 정상으로 유지시켜주는 것이
오메가3의 대표적인 효능이라고 합니다.
좀 더 자세한 오메가3의 효능은요
오메가3의 성분 DHA와 EPA 입니다.
DHA는 심장박동수 조절과 혈관의 기능을 원할하게 해주고
뇌신경조직에서의 주요성분으로 혈관이 유연해지고 막히지 않고 깨끗하게 흐를 수 있도록 도와줍니다.
EPA 는 암 유발을 감소시켜 암예방에 좋은 성분입니다.
또한 칼슘이 체내에 흡수되면 제 기능을 할 수 있도록 촉진작용을 해줍니다.
음식의 섭취를 골고루 제기능을 할 수 있도록 도와주는 오메가3은
어른, 아이, 나이드신분들 모두 섭취하면 좋은 식품이랍니다.
오메가3의 하루 권장량은 함량에 따라 다르지만
어린이 오메가3도 아마 제품마다 다르지만 하루 1개 에서 2개 정도일 것입니다.
어린이오메가3을 고르는 방법으로는
EPA보다 DHA함량이 높은 것을 고르는 게 좋다고 합니다.
DHA성분이 뇌의 신경조직으로 뇌의 활동도 원할하게 해준답니다.
음..오메가3의 효능중에는 집중력 강화도 있는데요
아이들에게 청소년들에게 오메가3을 섭취하게 하는 이유는
영양불균형도 있지만 혈행개선도 있지만 집중력 강화를 위해
섭취한다고 합니다^^
온가족이 먹을 수 있는 오메가3
이제는 오메가3 섭취하세요~^^
저희집도 오메가3은 온가족영양제입니다~
