조기페경 증상과 치료방법
예전에는 조기페경은 50대중반부터 시작이 되는데요 요즘은 잦은 스트레스로 인해
조기페경이 빨리 오는 경우가 많다고 합니다.
빠르면 20대 또는 30대에도 조기폐경 증상이 온다고 하는데요
그만큼 현대인들의 스트레는 무시할 수 없는 무서운 것이지요
첫번째 증상으로는 생리주기 인데요
생리주기가 예전과 달리 불규칙해졌다면 의심해 볼 필요가 있습니다.
두번째 증상은 주기도 길어지지만 질이 건조해질경우
또는 안면홍조 증상이 보이거나 쉽게 피곤함을 느끼거나
생리양이 예전보다 월등하게 줄어들었다면 조기폐경을 의심할 수 있습니다.
이러한 증상들이 발생했다면 치료를 받아야 하는데요
이러한 증상들은 여성호르몬이 부족하여 생기는 현상일 수도 있어
여성호르몬 치료를 받아야 한다고 합니다.
이러한 치료로 뼈손실을 줄일 수 있고 우울증을 예방할 수 있다고 합니다.
그리고 평소 커피 같은 카페인음료의 섭취량을 줄이고 술과 담배도 가급적 하지 마시고
두되활동에 좋은 견과류를 많이 드시기 바랍니다.
그리고 무엇보다 호르몬변화에 악영향을 줄 수 있는 스트레스를 되도록 받지 않는 것이 좋고
마인트컨트롤을 하는 것이 가장 좋습니다.
