당뇨 합병증 당뇨망막증 실명 원인 1위
최근 젊은 층에서 당뇨 환자가 늘어나고 있습니다. 이 중 10명에 1명꼴로 당뇨 망막증으로 당뇨 합병증에 걸린다고 하는데요
당뇨망막증은 국내 실명 원인 1위라 할 만큼 무서운 합병증 질환입니다.
당뇨병에 의한 합병증인 당뇨망막증에 걸리면 눈이 흐려지면서 실명의 원인이 되는데요
혈당이 높아 망막에 있는 혈관이 망가지면서 시력을 잃게 합니다.
실제로 3~40대의 젊은 당뇨병 환자 중에서 10명중의 1명꼴인 9.3%가 당뇨망막증을 앓고 있다고 합니다.
젊을수록 당뇨망막증은 치명적인데요
증상이 없어 방치하기 쉬운데다 스트레스를 심하게 받으면 혈당관리가 잘 안되기 때문이라 합니다.
그래서 혈당관리가 가장 중요한데요
눈이 흐려지는 원인을 당뇨에서 찾는 것이 아니라 노안이라고 생각할 수 있기에 방치를 하는 경향이 높을 수 있다고 합니다.
혈당만 잘 조절하면 2년후부터는 서서히 효과가 눈에 나타나기 시작한다고 하는데요
먼저 당뇨를 앓는 동안에 그 기간이 길수록 당뇨망막증 발생 위험이 높기 때문에
젊은 사람이 당뇨에 걸렸다면 정기적인 안과 검진을 해주셔야 하구요
당뇨에 잘 걸리지 않게 하기 위해 혈당관리가 매우 중요합니다.
꾸준한 식단조절을 해주고 혈당에 좋은 운동을 해주면서 관리를 해야 합니다.
당뇨병은 당분의 과다섭취로 혈중 포도당의 농도가 높아 인슐린이 과다하게 분비되어 신체에 이상이 생기는 질환으로
설탕이 많은 든 음식은 피해주시고 설탕 대신 식초나 계피, 후추 생각 등을 적당히 섭취해주세요
가공식품 보다는 제철의 신선한 재료를 섭취하는 것이 도움에 되구요
당뇨환자일 경우 밀가루 음식은 되도록 피해주세요.
당뇨는 모든 병을 합병증으로 유발시킬 만큼 매우 무서운 병입니다.
당뇨로 인한 합병증은 위에서 말한 당뇨망막증과 더불어 암도 유발한답니다.
무엇보다 혈당 조절이 필요하고 혈당검사를 통해 정기적으로 체크하는 것도 좋은 방법이지요.
