우리나라 사람들이 가장 많이 발병되는 뇌졸중이나 심근경색은 여러 원인질환들 때문입니다.
고혈압 당뇨병 고지혈증 등으로 유병률이 점차 높아 사망자 또한 늘어나는 추세라고 합니다.
심뇌혈관질환은 요즘같은 추운날씨나 환절기에 발병 위험성이 높아 주의를 해야 하는데요
심장에 관상동맥이라 부르는 큰 혈관이 3개 있는데 관상동맥은 심방과 심실을 관상으로 둘러싸여 있습니다. 관상동맥이 좁아져 있는 상태에서 평소에 증상이 없다가 무리한 일을 했을 때 가슴통증이나 호흡곤란이 발생하는 되는데 이것을 협심증이라 부릅니다.
보통 휴식을 취하면 짧으면 1~2분 길어야 10분 정도 지속되다 증상이 사라지는데요
하지만 이 혈관 3개중 하나라도 완전히 막혀버리면 피가 안통하고 심장 전체 또는 일부분이 산송와 영양공급이 중단되어 심장근육 조직이나 세포의 괴사를 초래하는 상태 심근경색이 일어나게 됩니다.
가슴을 쥐어짜는 듯한 격렬한 가슴통증이 15분~20분 이상 계속 지되는데 이러한 심근경색의 증상이 심하면 바로 병원응급실로 가야 합니다. 응급실로 옮기는 동안 심부전이 올 경우 심장 옆 가운데 가슴 부위를 계속 강하게 압박(심폐소생술)해주면 생명을 구할 수 있고 후유증을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 흔히 골든타임이라고 하죠? 심장은 3~4분만 정지해도 치명적인 뇌손상이나 후유증을 초래합니다. 다시 심장이 살아난다고 해도 이미 뇌기능은 망가졌기에 식물인간처럼 되버리기 때문입니다.
뇌졸중은 혈전으로 인해 뇌에 산소나 영양을 공급하는 뇌혈관이 막히는 뇌경색 증상으로 뇌출혈(혈관의 터짐)이 발생하는 질환입니다.
고혈압이나 당뇨 고지혈증 등으로 인해 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 혈전이 쌓이면 뇌혈류가 차단됩니다.
심혈관 질환을 예방하려면 우선 원인이 되는 고지혈증 고혈압 당뇨병을 잘 치료하는 것이 우선입니다.
스트레스를 적절하게 해소해주고 꾸준한 운동과 식이를 통해 건강을 유지하면서 과체중과 비만을 개선해야 합니다.
우리나라의 가장 많이 발생하는 질환이 고혈압 당뇨병 고지혈증입니다. 서구화 식습관에다가 운동도 하지 않고 식이를 잘 챙기지 못하는 현대인들에게 많이 걸리기 때문에 무엇보다 체계적인 관리가 중요합니다.
고지혈증을 막아야 혈전이 생기지 않고 혈압이 정상이어야 혈전이 잘 떨어지지 않기 때문에 고혈압 및 고지혈증 관리가 중요하며, 고혈압은 가족력과 더불어 음주나 흡연, 비만, 심한 스트레스, 나트륨 과다섭취, 고령화 등 여러가지 요인에 의해 나타나기 때문에 혈압이 높다고 해도 증상이 없는 경우가 대부분입니다.
다만 머리가 아프거나 뒷골이 당기는 증상은 고혈압과는 상관이 없답니다.
고지혈증은 LDL콜레스테롤과 중성지방 수치가 높은 경우를 말하는데 채식을 하는 사람들에게는 나타나지 아니하고 육식을 자주하는 사람들이 운동까지 안할경우 잘 걸립니다. 고지혈증은 바로 나타나는 것이 아닌 장기간에 걸리며 이것을 방치하면 혈관 벽에 지방들이 덕지덕지 붙어 끈적끈적한 죽 처럼 쌓여 혈관을 좁게 만듭니다. 이 혈관벽이 두꺼워져 혈관의 탄력이 떨어지면 혈전이 떨어지는데 이 혈전이 심혈관과 뇌혈관을 막기때문에 경미의 고지혈증이라면 빨리 치료나 식이를 조절하여 개선하는 것이 최선책입니다.
고혈당에 의한 당뇨병도 조금씩 동맥경화나 협심증 심근경색 뇌졸중을 초래하기 때문에 관리와 치료가 중효합니다.
대표적인 3고 질환으로 불리우는 고혈압 고혈당 고지혈증 정말 관리를 잘해야 합니다. 올바른 생활습관만이 예방을 할 수 있습니다.
저도 고기는 되도록 먹지 말아야겠습니다.ㅠㅠ 고기를 너무 좋아하는 대식가에요..ㅠ
