20대 여성 겨울철 피부건조증 주의하세요
겨울철엔 날씨가 많이 건조한데요 기온까지 떨어져 추우니까 외부활동도 좀처럼 잘 하지 않은 계절입니다
실내에 있을 시간이 많을텐데, 겨울철 실내는 정말 건조하지요
건조함은 피부에 먼저 닿는데요
건강보험심사평가원 자료에 의하면 피부건조증으로 병원을 찾는 여성 중에 20대 여성이 가장 많았다고 합니다.
20대 여성분들 피부건조증에 주의해야 할 것 같아요
피부건조증은 피부에 수분함량이 낮아 메마른 상태가 되는 것으로 원래 피부가 가지고 있는 수분 정상함량의 10%이하일 때를 피부건조증이라 합니다.
덥고 습한 여름은 땀을 흘리면서 피부에 수분이 남아있지만 겨울은 춥고 건조하면서 피부가 수분을 머금을 수가 없는데요 또한 과도한 난방에 의한 건조한 실내환경탓도 있겠고 스타킹이나 스키니진 같이 딱 달라붙는 옷을 입으면 활동할 때 피부와 마찰을 일으키면서 피부에 미세하게 상처를 줄 수 있는데요 특히 합성 섬유로 만들어진 스타킹은 피부에 자극성이 높습니다. 이로면서 정전기도 발생하면서 피부 손상을 일으키기에 주의해야 합니다.
또한 피부자체적인 원인이 될 수 있는데요 노화로 인한 피부의 수분을 흡수하는 능력이 감소되거나 피지분비량이 감소되어 나타나는 보습기능이 약할 때도 피부건조증은 나타납니다.
피부건조증 증상은 피부가 건조하면 가려움증이 있는데요 가려움증이 심하면 수면 방해 뿐만 아니라 붉은 반점과 열창을 보이기도 하구요 심할 경우 피부가 거칠어지면서 주름도 생기기도 합니다.
아토피 같은 알레르기 피부 질환으로도 전환될 수 있으니 평소 관리를 해주셔야 하는데요
여름에는 하루에 두번 해도 더 많이 하고 싶어지는 샤워도 겨울에는 일주일에 한 번이면 된다고 합니다. 매일 하는 것도 피부에 좋지 않다고 하는데요
샤워나 목욕을 하고 난 다음에는 피부의 건조를 막기 위해 보습을 해줘야 해요 로션을 발라 촉촉하게 유지해주세요
목욕할 때 깨끗한 쌀뜨물을 희석해서 사용하면 쌀 전분 속에 포함되어 있는 성분들이 피부에 균일한 막을 형서해서 피부를 보호해주는 역할을 한답니다. 쌀뜨물로 세수하면 피부미용에도 좋은 것으로 알려져 있죠~
저는 따로 쌀뜨물을 만들기 귀찮아서 대형마트에서 쌀을 구매하면 살겨(미강)를 달라고 합니다. 그걸 물에 풀어서 세수를 하곤 합니다 ㅎㅎㅎ
20대 여성분들 겨울철 피부건조증 주의하세요~
