요즘 지하철을 타면 의자에 앉은 사람들이나 서 있는 사람들 대부분이 스마트폰을 손에 쥔 채 게임을 하거나 웹검색을 하는데요
스마트폰을 오래 사용하면 거북목증후군에 걸린다고 하는데, 이렇게 과다하게 사용을 할 경우 목디스크를 유발할 수 있다고 합니다.
목디스크는 경추 사이에 있는 추간판이 퇴행되어 발생하는데요 원래는 나이가 들면서 발생하는 노화 현상에 원인을 두고 있지만 이처럼 과다한 스마트폰 사용으로 목디스크가 올 수도 있다고 합니다.
그렇다보니 아이 어른 할것 없이 스마트폰을 오래 사용하면서 목이 아파 호소하며 병원을 찾는 이들도 많아졌다고 합니다.
소년에서 성인에 이르기 까지 전 세대를 아우르는 질환으로 심각성을 간화할 수가 없게 되었는데요
과다한 스마트폰은 잘못된 자세로 오랫동안 있는 생활습관이 주를 이룹니다.
따라서 나이에 상관없이 목이 뻣뻣함을 느끼고 원인모를 두통까지 유발을 하는데요 이를 경우 목디스크가 의심될 수 있으니 신속히 병원을 찾아 진단을 받아 보는 것이 좋습니다.
만약 스마트폰을 오래 사용을 하거나 잘못된 자세로 오랫동안 있었다면 목의 긴장을 풀어주는 어깨운동을 하여 목디스크를 미리 예방해주는 것도 좋은 방법이겠죠^^
