세상사는이야기

이사할 때마다 도시가스 업체를 불러서 도시가스를 연결해야 하는데요

문제는 도시가스 연결비가 발생합니다. 바로 연결시공비 인데요

이 도시가스 연결시공비는 정부에서 공개한 비용이 있지만 실제 지역에 따라 최대 4배 가량 차이가 난다고 합니다.

그럼 도시가스 연결시공비가 가장 비싼 곳은 어디일까요?

17개 광역자치단체 가운데 서울이 가장 비싼 3만 7천원이 넘었습니다.

정부가 조사한 적정 비용과는 7천원 정도 차이 납니다.

유동인구나 이사이동율이 가장 높은 서울은 지난해 연결시공 건수가 무려 150만건 정도라고 합니다.

적정 비용으로 계산한다면 연결시공비를 268억 원 가량 차액을 챙긴 셈이 됩니다.

그럼 연결시공비가 서울에 대비하여 가장 저렴한 곳은 충남으로 8,500원 정도입니다.

서울과 대비하여 4분의 1비용 밖에 들지 않죠?

도시가스 연결비에는 호스와 중간잠금장치 재료에 출장비가 포함되는 가격입니다.

지역별로 출장비를 받지 않는 지역이 있는데요 울산이나 충북, 충남 인데요 그 안에서도 세종시는 출장비로 16,000원 정도 내야 합니다.

이거 아시나요? 도시가스 업체가 가스 요금 올리려면 지방자치단체의 승인을 받아야 합니다.

하지만 연결시공비는 승인대상이 아니기에 책정이 업체 마음입니다.

거의 대부분이 이런 허점을 이용하여 비용을 책정하고 이익을 챙기는데요

결국 피해가 보는 사람들은 서민층이기 때문에 안타까운 현실이 되었습니다.

현재, 정부도 이 같은 피해가 나오지 않도록 연결시공비를 정기적으로 공개해 인하를 유도하고 있습니다.

하지만 가격 공개만으로 실효성을 거두기 어려운 만큼 적정비용을 웃도는 요금에 대해 실질적인 규제가 필요하다는 지적이 나오고 있습니다.

저도 조만간 이사를 갈 예정인데 도시가스연결시공비에 대해 업체에 당당하게 요구할 수 있는 권리 및 액션을 취하는 방법 등이 알려졌으면 좋겠다는 생각을 해봅니다.

올해 첫 살인진드기 사망자 나와 나들이객 생명 위협

올해는 고온현상으로 날씨가 일찍 따뜻해져서 3월 말부터 나들이객 등산객들로 산으로 들로 모였는데요

아직도 야외활동을 계획중인 분들이 많으실 것 같아요

하지만 올해 첫 살인진드기 사망자가 발생되면서 계획했던 것을 포기해야 할 지도 모르겠어요

진드기가 일으키는 중증열성혈소판감소증후군으로 인해 지난해만 해도 37명이 걸렸고 이 중 17명이 사망했다고합니다.

처음 중국에서 유행하여 국내로 들어온 이 질병은 이미 2012년에 환자가 발생했다는 보고도 있었는데요

살인진드기로 불리우는 진드기 작은소참진드기는 중증혈성혈소판감소증후군 바이러스가 있는데요

이 진드기의 서식지는 한반도 전역의 풀숲이나 잔디들이 많은 곳에 사는데요

주로 활동하는 시기는 4월에서 11월로 사람들이 야회활동이 많은 시기입니다.

진드기에 무리면 처음 6~14일의 잠복기를 거친 후 식욕저하 구토 설사 등이 생기고 발열이나 피로감 두통 근육통 호흡기 질환 출혈 등이 나타납니다.

초기 현상이 감기와 비슷하여 감기로 착각할 수 있으나 이 질환의 특징은 혈소판과 백혈구가 감소한다는 게 특징입니다.

치사율이 12~30%에 달하지만 아직 백신이나 치료제가 개발되지 않아 무엇보다 예방이 중요하다 할 수 있습니다.

때문에 예방법 숙지가 가장 중요합니다.

진드기가 많은 곳은 풀밭이나 잔디에 되도록 않지 않도록 하며 긴 바지와 긴 팔옷을 착용하여 피부 노출을 막아줍니다.

또한 풀밭에서 용변을 보거나 등산로 아닌 길에는 다니지 않도록 합니다.

야외활동을 한 후 반드시 샤워나 목욕을 하고 머리카락, 귀 주변, 팔 아래 허리 무릎 뒤 다리 사이 등에 진드기가 붙어 있는지 확인후 외출시 입었던 옷은 충분히 털어 준 다음 세탁하는 것이 좋습니다.

잔디나 풀밭에 사용한 돗자리나 그늘막, 텐트는 햇볕에 말려 주세요

야외활동우 발열이나 전신근육통 설사 구토 증상이 나타난다면 병원을 바로 찾아 전문의의 진단을 받아야 합니다.

수족구병이 돌아왔다 어린이집 주의

매 년 이맘 때면 불청객이 오는데요 바로 수족구병입니다. 질병관리본부에 따르면 4월 중순부터 수족구병 의심 환자가 1.3명 수치에 이른다고 하는데요

수족구병은 성인보다는 어린이에게 걸리는 불청객입니다. 손이나 발 입 등에 붉게 수포가 생기는 질병으로 발열이나 인후통을 동반하는 질병이지요

이 수족구병은 전염성이 매우 강하기 때문에 영유아들이 다니는 어린이집에서 감염성이 높아 주의보가 떨어지기도 했습니다.

수족구병은 발진성 질환으로 엔테로바이러스에 의해 나타나는데 발열, 인후통 등이 오면서 손 발 구강에 수포성 발진 등이 주요 증상입니다.

대부분 1주일 정도 지나면 스스로 치유되기도 하나 신경계 합병증으로 인해 드물게 사망에 이르기도 한다고 합니다.

엔테로바이러스는 가벼운 감기 증세부터 시작하여 수족구병, 포진성 구협염 심근염에 이르는 다양한 질환을 일으키는 그 종류가 70여종에 이릅니다.

영유아에게는 고열이 나타나는데 38도 이상의 발열이 2일 이상 지속되거나 구토와 경련 심하게 처지는 현상 등이 있을 경우 즉시 소아과 진료를 받아야 합니다.

산채의 제왕 두릅의 효능과 요리종류

봄이 오면 함께 오는것이 있지요~ 바로 피곤함이 몰려오는 춘곤증인데요 봄철엔 나물을 많이 먹으라고 하는 이유는 나른함과 피로함을 덜어주는 비타민c가 풍부하기 때문입니다.

몸에 활력을 공급해주면서 피로를 풀어주는 두릅은 봄에 먹는 두릅은 금나물이며 가을 두릅은 은나물이라 불릴정도로 산채의 제왕이라고 부릅니다.

두릅은 향긋하면서도 쓴 맛이 나는데요 봄에 먹는 두릅은 단백질이 많으며 비타민A와 C, 칼슘과 섬유질이 많이 함유되어 있어 여성에게 좋은 식품입니다.

또한 사포닌 성분이 함유되어 있어 면역력이 뛰어납니다.

항암작용

사포닌과 비타민C 성분이 암을 유발하는 나이트로사민 물질을 억제시켜줍니다. 삶으면 비타민이 파괴되므로 살짝 데친 후 초고추장에 찍어먹으면 됩니다.

혈당조절

사포닌 함유로 인해 면역력이 증진되며 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있기에 당뇨병 환자가 두릅을 먹으면 혈당치가 떨어질 수 있습니다.

혈관계질환 예방

두릅은 혈액순환을 잘 되게 해주며, 혈관내에서 유해 콜레스테롤을 녹임으로서 그 노폐물을 배설해 주는 효능이 있습니다. 때문에 고혈압과 동맥경화증에 좋습니다. 그리고 혈관이 막힘으로써 발생되는 당뇨병이나 고혈압 같은 합병증을 예방하는데 도움이 됩니다.

춘곤증 예방

두릅순에는 독특한 향이 나는데 이 향은 정유 성분으로 사람의 심리를 편안하게 해줍니다. 그리고 아침에 일어나기 힘들어 하는 사람들에게 활력이 되어 줍니다.

집중이 안되는 수험생들이나 사무직 종사와 학생들이 먹으면 머리가 맑아지고 잠도 잘 옵니다.

보양과 정력에 효과

두릅은 정신을 안정시키는 효능이 있어 부족한 기를 보완해줍니다. 피로를 심하게 느끼거나 기운이 허약할 때 두릅을 약재로 복용하기도 합니다.

진통작용이 있어 목과 허리 통증, 류머티스 관절염등에도 효과가 있습니다.  그리고 정력과 신장기능을 좋게 해줍니다.

두릅요리

두릅은 비타민이 파괴되지 않도록 살짝 데친다음 초고추장에 찍어 먹는 방법이 가장 많이 먹는 방법이며 대표적인 요리입니다. 많이 섭취하면 설사나 배탈이 날 수 있기에 쌉쌀한 맛이 식욕을 돋워준다고 많이 드시지 마십시요~

그리고 두릅을 이용한 녹두전이 있고, 두릅을 이용한 참치회, 데친 두릅으로 만든 두릅베이컨, 그리고 두릅장아찌 등 다양하게 만들어 드실 수 있습니다.

봄철 두릅 드시고 피로에서 이기세요~^^

과유불급, 무엇이든 과하면 독이 된다!!

주변을 둘러보면 영양제 먹는 사람 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 저도 영양제에 가끔 의존한 적이 있는데요 하지만 무엇이든 지나치면 독이 된다는 얘기 들어보셨지요~ 과유불급! 건강을 유지하기 위해 적당량 비타민을 먹는 것 좋지만 몸에 좋다고 해서 효능을 보려고 더 많이 먹을 경우 오히려 건강을 해칠 수 있다고 합니다.

비타민은 크게 두 분류로 나뉘는데 지용성 비타민과 수용성 비타민이 있습니다. 지용성비타민은 비타민A, D, E, K가 있고, 수용성 비타민은 비타민B, C, 엽산 등이 있는데, 수용성은 물에 잘 용해되는 성질로 과량섭취하여도 체외로 쉽게 배설되므로 몸 속에 쌓이지 않지만, 지용성은 기름에 용해되는 성질로 소변으로 쉽게 배설되지 않고 체내에 상당량 저장됩니다.

시중의 다양한 비타민제가 나와있는데요. 비타민은 좋은 것이긴 하지만 과다 복용할 경우 몸에는 좋지 않다고 합니다.

지용성비타민의 기능과 과다복용시 나타나는 증상들!!

비타민A는 시력을 유지시켜주는 눈에 영양을 주는 영양제로 야맹증을 예방해주고 세포 건강을 유지시켜주는 데 그 기능을 하지만, 지용성 비타민이기에 과다복용할 경우 두통이나 구토증상, 피부이상에 따른 가려움증, 탈모 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 임산부인 경우 기형아 출산이 발생할 수 있기에 복용 시 주의를 기울려야 합니다.

비타민D는 뼈를 성장시켜주고, 튼튼하게 해주며, 피부에도 도움이 되는데요, 과다복용할 경우 구토증상, 설사, 체중감소 등의 증상이 나타납니다.

비타민E는 식물성 기름에 풍부하여 항산화효과가 있으며, 세포를 보호해주는 역할을 합니다. 또한 식물성 기름에 풍부하노화를 예방해주는 비타민E를 과다복용할 경우 피로가 쌓이며, 오심, 근육허약 등의 과잉증을 보입니다.

비타민E의 항산화효과는 심장질환에 도움이 되지만 과다복용시 비타민K의 혈액응고 기능을 오히려 떨어뜨려 수술 후 출혈을 초래할 가능성이 있다고 합니다. 아프리린을 복용중인 사람은 섭취에 주의해야 하는 것이 비타민E 입니다.

비타민은 영양제로 섭취하지 않아도 일상생활에서도 섭취가 가능하지만 자주 접하지 않거나 편식을 하는 경우에는 비타민제로 영양을 보충하기도 한다고 합니다.

무엇이든 적당량을 취해야 하는데 좋다고 건강을 유지한다고 과다복용은 오히려 몸을 해칠 수 있기 때문에 주의하시기 바랍니다!!

체중감량하면서 건강까지 지킬수 있는 두유 다이어트 알아보자

콩이 완전식품이라는 건 다 아는 사실~ 콩을 이용하여 만든 두유가 다이어트를 도와준다고 하는데요 체중감량을 효과적으로 할 수 있도록 도와주며 더불어 다이어트의 부작용을 예방해주는 두유다이어트 자세하게 알아봅시다~

두유는 콩의 효능을 그대로 가지고 있습니다. 콩은 단백질과 더불어 탄수화물, 비타민, 지방, 무기질 등 5대 영양소가 모두 함유되어 있어 콩식품 하나로 골고루 영양소를 섭취할 수 있습니다. 5대 영양소가 골고루 들어있는 콩으로 만든 두유는 식물성 단백질이기에 살이 찌는 부담감을 전혀 느낄 필요 없이 체중감량에 도움을 주며 성장기 어린이에게는 성장발육에 도움을 줍니다.

콩은 불포화지방산이 풍부합니다. 불포화지방산이 우리몸에서 하는 일은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능을 합니다. 그래서 성인병을 예방해줍니다.

다이어트할 때 한 가지 음식만으로 다이어트할 때가 많은데요 그렇게 되면 영양소를 골고루 섭취하기 어려운데요 이때 두유와 함께 마시면 체중감량의 효능이 있어 다이어트의 부작용을 예방할 수 있습니다. 또한 칼슘의 결핍을 막아 골다공증 예방에도 좋습니다.

두유는 아침식사 대용으로 많이 먹는데요 콩의 단백질성분에 의해 두유를 먹으면 포만감을 가지게 됩니다. 그래서 공복상태에 두유를 섭취하면 흡수가 잘 되어 포만감 때문에 식사량을 조절할 수 있습니다.

가벼운 포만감이 아닌 식사대용으로 두유를 섭취할 경우 두유와 함께 현미식빵이나 호밀빵 등을 함께 드실 수 있는데요 현미나 밀에는 식이섬유가 들어있어 두유와 함께 섭취시 식이섬유 보충은 더욱 크다 할 수 있습니다.

곧 여름을 맞이하여 다이어트 준비 시작하실텐데요 건강한 다이어트 두유도 함께 섭취해보시는 건 어떨까요~

저는 아침대용으로 두유를 매일 200ml씩 마신답니다. 단백질이 풍부하여 두뇌에 좋은 영향을 주기에 저에게는 참 좋은 식품인 것 같습니다^^

디딤씨앗통장이란?

디딤씨앗통장은 저소득 아동의 사회진출시 필요한 자립자금 마련에 도움을 주기 위해 아동복지시설 아동이나 가정위탁 아동 등을 대상으로 아동발달지원계좌를 지원하는 목적으로 국민에게 쉽게 다가가기 위해 명칭 공모전을 통해 디딤씨앗통장으로 2009년부터 사용할 수 있습니다.

후원자의 후원으로 월 3만원 이내의 금액을 저축하면 국가나 지자체에서 만 17세까지 같은 액수를 지원하여 만 18세 이후 사회진출 시 학자금이나 전세금, 창업자금 등으로 사용될 수 있습니다.

아동형편에 따라 월 최대 50만원 내에서 자유롭게 저축이 가능하며, 다옹복지 시설 생활아동이나 가정위탁아동, 소년소녀가정, 공동생활가정 및 장애인시설 생활아동, 기초생활수급가정의 아동 일부의 만 18세 미만 아동이면 지원가능 합니다.

클렌징의 원리, 물로만 씻으면 소용없어..

클렌징의 원리가 계면활성제라는 말이 있습니다. 계면활성제는 물과 기름은 서로 섞이지 않는 것으로 이들을 서로 섞여주는 유화작용을 하는 화학물질로 우리가 빨래를 빨거나 기름기 묻는 프라이팬을 닦을 때 세제를 사용하면 기름기가 씻겨지는데요 이때  세졔안에 들어 있는 것이 계면 활성제 라 할 수 있습니다.

원래 계면활성제는 비누 성분의 유지나 지방산을 야자, 코코넛 등 식물의 오일에서 얻어 사용하여 피부에 자극이 적습니다. 하지만 2차 대전 후 천연 유지가 부족해지면서 원료가격이 5~10배 더 비싸져서 석유에서 추출해 화학적으로 합성한 계면활성제가 늘어났습니다.

화장품에는 유성성분이 많아 그냥 물에만 씻을 경우 기름기 있는 프라이팬을 물에 씻었을 때 처럼 섞이지 않아 작은 기름방울들이 가득하게 보이는데요 화장을 씻을 때 사용하는 클렌징은 계면활성제가 들어있고 계면활성제로 인해 화장의 유분을 물을 만났을 때 물 속에서 기름을 분산시켜 이들을 잘 섞이도록 도와 먼지나 피지 등 오염물질을 말끔하게 씻어 냅니다.

화장을 하는 것 보다 지우는 것이 더 중요하다~ 클렌징의 원리 알고 있습시다~^^