세상사는이야기

역류성 식도염 증상과 원인 방치하면 식도암으로 발전할 수 있어

가끔 소화가 안되면서 가슴이 답답하거나 내용물이 역류하는 경우가 있으신가요? 저도 가끔 양치할 때 위산이 나올때가 있거든요.

그런데 소화가 잘 안되고 체한 것 처럼 가슴이 답답하면서 흉통이 있다면 병원을 가서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

국민건강보험공단에 따르면 역류성 식도염 환자는 4년전에 비해 37%나 증가한 것으로 나타났는데요 주로 경제활동이 한창중인 30~50대 사이에서 많이 나타나는 추세라고 합니다.

역류성 식도염 증상은 가슴이 쓰리면서 위산이 역류해 목으로 신물이 넘어오는 것이 주요 증상이며 가슴의 답답함, 만성기침 등의 심장질환이나 호흡기질환 증상과 비슷하기 때문에 정확한 진단이 필요하다고 합니다.

역류성 식도염의 예방은 재발율이 높기 때문에 생활습관 개선이 무엇보다 중요한데요 운동과 식이요법을 통해 체중을 줄이고 조이는 옷은 되도록 피하고 복압(복강 안의 압력)을 증가시키는 행위도 피하는 것이 좋다고 합니다.

또한 금주와 금연을 하고 잠들기 전에 음식을 섭취하면 안됩니다. 잠들기 전에 섭취하는 음식은 소화가 안된 상태에서 잠을 들기 때문에 수면을 취하는 데도 방해가 되면서 역류를 일으키는 원인이 됩니다. 특히 야식으로 기름진 음식을 먹거나 카페인 음료를 마시는 것이 이에 해당되죠.

역류성 식도염을 가볍게 생각하는 분들이 많다고 하는데요. 이를 가볍게 여기고 방치를 하면 식도암으로 발전되거나 다른 합병증을 유발할 수 있기 때문에 증상이 느껴지면 병원을 찾아 검사를 받는 것이 무엇보다 중요합니다!

지금까지 퇴행성 질환은 퇴행성이라는 의미로 나이가 들면서 발생할 수 있는 질환으로 노인질환이라는 인식이 강했는데요 최근 젊은 층에서도 퇴행성 질환인 허리디스크에 걸리는 젊은 환자들이 늘어나고 있다고 합니다.

나이를 불문하고 10대도 20대에게도 나타나는 허리디스크!!

허리디스크는 오랜 시간 앉아서 생활하는 사무직 직종에게서 많이 나타나는데요 눈높이에 맞지 않게 컴퓨터를 장시간 사용한다거나 출퇴근길 스마트폰을 볼 때 취하는 구부정한 자세가 장시간 유지가 되면 허리디스크의 주원인이 될 수 있다고 합니다.

허리디스크를 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 좋은데요. 허리디스크는 초기에 치료할 경우 휴식을 취해주고 약물치료나 주사치료로 호전이 가능하지만 방치할 경우 수술적 치료가 필요하기 때문에 빠르게 병원을 찾아 가는 것이 현명한 방법입니다.

허리디스크 초기증상은 우선 통증이 발생하구요 걸을 때 다리가 찌릿하기도 하고 저림현상도 나타납니다. 눕거나 일어날 때도 힘들고 특히 앉아있거나 서 있을 때 그만큼 허리가 지탱해야 하기 때문에 무리가 가서 운동으로 치료도 가능하지만 재발율도 있기에 병원에 꼭 가셔야 합니다. 초기라고 방치하다가는 평생을 고생할 수도 있기 때문입니다.

병원에서 MRI촬영을 통해 정확한 진단이 우선입니다.

우선 통증이 있을때는 쉬었다가 추후 건강해지면 수영을 하는 것도 좋다고 합니다^^

허리디스크 예방법은 주기적인 스트레칭을 하는것인데요

걸리기 전에 걸리지 않게 예방하는 것이 가장 효과적인 방법이라 할 수 있는데요 허리디스크를 예방하기 위해 적절한 유산소 운동과 오래 앉아있거나 오래 서있는 상황은 되도록 피하는 것이 좋아요~

오랜 시간 같은 자세를 유지해야 한다면 주기적인 스트레칭을 해주면서 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다~!

원래 수족구병이 발생하는 시기는 한여름입니다. 그런데 두달 이른 4월부터 수족구병으로 병원을 찾은 외래환자가 늘어나면서 지난해 같은 시기보다 3배 급증한 것으로 나타났습니다.

4월말 전국 100개소 의료기관을 대상으로 실시한 수족구병 표본 감시결과에서도 올해 들어 유행시기가 앞당겨질 것으로 전망한다고 했는데요

수족구병은 손과 발, 입안에 수포성발진과 물집, 궤양이 일어난다고 해서 붙여진 병으로 장바이러스에 의한 감염병으로 특별한 합병증이 없다면 1주일 정도 지나면 좋아지지만 전염력이 강한데다 엔터로 바이러스 71에 의한 경우에는 발열이나 두통, 목이 뻣뻣해지는 증상을 나타내는 무균성 뇌수막염을 일으킬 수 있어 주의해야 합니다.

수족구병 증상은 대부분 합병증 없이 1주일 정도 지나면 회복되지만 질환의 경과중 두통을 호소하고 구토가 동반되는 경우에는 뇌수막염이나 뇌염이 동반된 것인지 의심해봐야 합니다.

수족구병으로 잘 먹지 못한 아이가 8시간 이상 소변을 보지 않을 경우에도 심한 탈수 증세가 있는 것이므로 전문의를 곧바로 찾아가야 합니다.

보통 생후 6개월에서 5세까지의 영유아들이 주로 걸리는 수족구병 증상은 감염후 3~5일동안의 잠복기가 지나면 식욕부진, 콧물, 인후통, 미열 등의 초기증상으로 나타나고 그리고 손과 발에 수포가 나타나면서 혀와 볼 점막, 후두인두, 구개, 잇몸과 입술에 수포가 나타납니다.

현재까지 예방접종 백신이 없는 상태인데요 한번 감염되면 해당 바이러스에 대한 면역이 생기지만 다른 균주에 의해 감염될 경우 또 다시 수족구병을 앓게될 수도 있음을 주의해야 합니다.

대게 손발에 묻은 바이러스를 통해 전염되므로 예방을 위해서는 외출 후에는 반드시 양치하고 비누 혹은 손 소독제를 사용해 손을 자주 깨끗하게 씻어주고 사람들이 많이 모이는 곳을 피하고, 물을 끓여먹는 것이 최선의 예방책입니다.

이미 우리나라에 암과 함께 살아가는 암유병자가 많이 있습니다. 이제는 이러한 암 환자들이 살아가는 방법을 터득을 해야 하는데요 한 조사 결과에 따르면 의료진 간의 소통이 없고 시스템이 부족하여 체계적인 암 재활치료를 하기위한 시스템이 부족하여 어려움이 많다는 것입니다.

171명을 대상으로 암 재활의학의 인식에 대한 온라인조사를 시행한 결과 77%가 암생존자 라는 용어를 들어본 적이 있으며 이중 50%가 유방암, 뇌종양, 척수종양 환자에게 재활치료를 제공한 경험이 있다고 합니다.

암생존자란 암이 완치되고 장기간 생존하는 사람을 말하는데요 그에 반해 암유병자란 암을 가지고도 생존을 하고 있는 사람을 뜻합니다.

하지만 전체의 80%이상이 부인암, 대장암, 전립선암환자에게는 재활치료를 거의 제공하고 있지 못한다고 응답했다고 합니다.

그 이유가 체계적인 진료시스템이 부족하기 때문이라고 하는데요 만약 암 전문의와의 협진 시스템이 잘 갖춰진 경우라면 재활치료를 2배 이상 시행할 수 있다고 합니다.

암환자는 재활치료가 도움이 된다고 생각하고 있지만 적절한 재활치료를 제공하지 않을 뿐더러 효과적인 재활치료에 대한 이해가 부족하고 암 전문가와의 협진 시스템이 부재하여 재활서비스를 제공하는데 제약이 된다고 합니다.

이제는 암종류별 전문적인 재활치료의 개발 및 암전문의와의 긴밀한 협진 시스템이 절실함이 파악하여 다각적인 접근을 통한 재활치료를 시행하고 이를 통합지원체계의 마련이 제도적으로 필요할 것입니다.

암 재활의 목적은 암 환자의 삶의 질 향상에 도움이 되고자 하는 것이기 때문에 암종별 전문적인 재활치료의 개발을 통해 더욱 활성화 되고 체계적인 서비스를 통해 많은 환자들이 이용할 수 있도록 만들어졌으면 하는 바램이네요.

사망률30~40%인 심각한 질환 뇌동맥류 증상

날씨가 추워지면 혈관과 관련된 질환들이 많이 발생하는데요

그 중 사망률이 30~40%로 머릿속의 시한폭탄이라 불리우는 심각한 질환으로 뇌동맥류가 최근 발생하고 있어 심각성을 주고 있는데요

날씨가 추워지면서 간혹 두통을 느낀 적이 있으신가요?

뇌동맥류란 뇌혈관이 풍선처럼 부풀어오르는 질환으로 파열이 되면 지주막하출혈이라는 뇌출혈을 발생시키며 사망률이 40%나 되는 아주 심각한 질환인데요

주로 뇌혈관은 외상에 의해 터질 수 있는데 외상이 아닌 본인이 가지고 있는 질환에 의해 뇌출혈이 발생하는 것을 자발성 뇌출혈이라 하는데 이 중 가장 많은 원인으로 고혈압성 뇌출혈, 그 다음으로 차지하는 것이 뇌동맥류가 터져서 발생하는 지주막하출혈입니다.

뇌동맥류는 뇌동맥 일부분이 꽈리처럼 부풀어오르는 혈관질환으로 혈관벽이 약해진 동맥류가 터지게 되면서 뇌척수액이 흐르고 있는 지주막과 뇌사이 지주막하공간에 높은 동맥압의 혈액이 뿜어져 나오기 때문에 지주막하출혈이라고 부르며 순간적으로 두개강내압이 올라 뇌혈류가 저하되고 뇌세포들은 산소부족으로 괴사를 일으켜 환자를 사망에 이르게 한다고 합니다.

지주막하출혈이 발생하면 일생 경험해보지 못한 격심한 두통과 구토, 뒷목의 뻣뻣함이 오는 경부경직, 의식저하가 동반된답니다. 출혈을 일으킨 뇌동맥류는 재출혈을 막기 위한 응급치료가 반드시 필요하지만 터지지 않은 뇌동맥류가 발견되면 치료여부는 환자의 건강상태를 고려해 위치, 모양, 연령 등을 고려해 결정해야 한다고 합니다.

봄철에는 알레르기비염 발생이 높은 편인데요

최근 황사로 인해 미세먼지 농도가 높으면서 알레르기를 일으킬 위험이 높다고 했는데, 대게 알레르기 비염이 콧물감기와 초기증상이 비슷해서 감기 초기증상으로 간단하게 약을 먹거나 하는 경우 많으시죠?

저도 콧물이 나오고 코막힘, 재채기가 나오면 감기인가? 열이 있나? 그냥 비타민 먹고 푹 자고나면 괜찮겠지? 하고 생각한답니다.

하지만 이러한 증상이 오래되면 축녹증이 될 수 있다고 합니다.

콧물이 나오면서 코가 막히다가 시간이 지나면 누런 콧물이 나오면서 두통이 발생하고 코 양옆(눈 밑의 광대뼈쪽)부위에 통증이 발생하면 축녹증 증상이라 할 수 있다고 합니다.

요즘같은 환절기에는 일교차가 크기 때문에 콧물 재채기가 쉽게 발생하는데요 콧물감기에 걸러도 축녹증의 증상처럼 코가 막히고 누런 콧물이 나오면서 두통 발생에 코 양옆으로 통증이 일어날 수 있기 때문입니다.

축녹증이란, 얼굴의 코 주위의 뼈 속에 있는 빈 공간인 부비동이라는 기관에 염증이 발생하는 질환인데요 부비동은 모두 비강 내로 통해있어 분비물 배설과 환기를 하게 되며 어떤 원인으로든지 비강으로 통하는 통로인 자연배출구(부비동)가 막히면 부비동 점막이 비후되고 농 및 분비물이 고이게 됩니다.

부비동염은 바이러스에 의해 감염되는 것을 말하는데 알레르기 비염의 2차적인 세균감염이 속발해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 세균에 의해 감염되면 점막에 염증이 생기고 부비동 내에 농이 차게 되고 부비동염이 발생합니다.

부비동염은 증상의 지속기간에 따라 급성 부비동염, 만성 부비동염 등으로 나눠지는데, 급성 부비동염의 경우 권태감, 두통, 미열과 함께 콧물과 부비동 부위의 통증이 오며, 만성 부비동염은 코막힘, 지속적인 누런 콧물, 코 뒤로 넘어가는 콧물, 빈번한 코피 등이 생기며 더 진행하면 후각 감퇴, 두통 및 집중력 감퇴 등이 발생합니다.

귀 목에도 영향을 미쳐 만성 후두염, 기관염 등의 호흡기 질환이나 중이염 같은 귀질환이 합병되기도 한답니다.

이러한 축녹증을 예방하려면 꾸준히 코에 신경을 써줘야 하는데요 생리식염수를 이용해서 자주 코를 세척해주고 코 안의 건조성을 예방하기 위해 실내환경을 가습기를 이용하여 일정한 습도를 유지해줘야 합니다.

또한 축농증은 감기가 선행돼 나타나는 증상으로 면역력을 높이고 충분한 영양섭취를 해주고 꾸준한 운동을 통해 건강관리를 해주는 것이 축농증을 예방하는 법이랍니다*^^*

별다른 처방전을 받지 않아도 약국에서 쉽게 구매가 가능한 일반의품 아스피린 아마 가정에 상비약으로 챙겨놓으신 분들 많습니다.

저도 아스피린은 상비약으로 보관하는 편인데요

이 아스피린도 종류가 두가지가 있습니다.

일반적으로 두통이나 열이 나서 해열제용으로 쓰이는 1알당 500mm가 있구요

작은 알약인 100mm가 있습니다. 100mm는 심혈관질환 예방을 목적으로 처방을 받거나 또는 따로 약국에서 구매를 하는데요

일반의약품이다 보니 본인에게 질환이 있을경우 그걸 생각을 안한채 단지 아스피린이 심혈관질환을 예방해준다는 말에 복용하는 경우가 있는데요

당뇨병 환자가 심혈관질환 예방 목적으로 장기간 아스피린을 복용하게 되면 오히려 뇌경색 위험이 높아진다는 결과가 나와 충격을 주고 있습니다.

서울의대에서 2006~007년 당뇨병 진단을 받은 40~99세 환자 26만1천65명을 4년간 관찰해 본 결과 이 같은 결과를 얻었다고 오늘 발표했습니다.

당뇨병 환자가 아스피린을 꾸준히 복용할 경우 뇌경색 위험도는 비복용한 사람에 비해 1.7배나 되었고 뇌경색 발생 위험이 70%나 높게 나왔구요 여성 보다 남성이 그 위험 수준이 높다고 합니다.

그래서 인지 저도 약국에서 일반의약품을 구매할때 약사에게 꼭 물어봅니다

현재 제가 이러한 상황인 데 이 약을 복용해도 괜찮은가요? 또는 가족력 또는 저항성에 대해서도 여쭤봅니다...

여러분들도 약국 가셔서 약사님과 잘 상의하고 약을 구매하세요~

퇴행성관절염 20대 증가, 증상 및 예방법

연골조직이 닳아서 생기는 퇴행성관절염은 나이들어 생기는 질환으로 많이 알려져 있는데요

최근 20대 들어서 퇴행성관절염이 증가하고 있는 추세라고 합니다.

연골조직이 닳는 이유중의 하나로 체중의 무게를 견디지 못한 것일수도 있고 심한 운동을 해서라고도 하는데요

뼈와 뼈 사이의 연골조직이 닳아 없어지면 서로 부딪히게 되고 그러다보면 관절에 염증과 통증이 발생하는 퇴행성관절염이 생기는데요

최근 여성들 사이에서 다이어트 및 스트레스 해소로 운동 트렌드로 자리잡은 고강도 인터벌 운동 중 점프 동작이 있는데, 이 점프를 하다가 착지하는 과정에서 균형이 조금이라도 어긋나도 무릎 관절에 손상을 입게 됩니다.

퇴행성관절염 증상

관절 부위에 국소적인 통증이 있지만 전신적으로 증상이 나타나지 않아 초기에는 해당 관절을 움직일 때 심해지는 양상을 보이다가 병이 진행되면 움직임 여부와 관계없이 지속적으로 나타나기도 합니다.

일반적으로 서서히 진행되기도 하고 간혹 증상이 좋아졌다가 나빠지는 간헐적으로 나타나기에 퇴행성관절염이라고 생각치 못하고 그냥 일시적인 증상이겠지 하며 흘러버리는 경우가 있다고 합니다.

주로 잘못된 생활습관이 반복되어 나타나기 때문에 예방법으로는 생활습관부터 고치는 것이 좋습니다.

외상에 의한 관절의 연골이 파괴되면서 나타나는 것이 대표적인만큼 심한 충격을 줬을 경우 빠른 시기내 병원을 가는 것이 좋겠죠.

또한 비만인 사람들에게도 나타나기 쉬운 것이 퇴행성 관절염이라고 합니다.

비만은 운동을 통해 살을 뺀다면 고강도 운동을 하다보면 오히려 관절에 더 큰 무리를 줄 수 있어 과격한 운동은 피하고 가벼원 운동과 식이요법을 병행하는 것이 좋다고 합니다!