세상사는이야기

최근 방송을 보다가 맞춤형 복지에 대해 많이 나와서 어떤 혜택들이 있을까 해서 알아보았습니다. 부모님이 받을 수 있는 복지혜택들을 비롯하여 신혼부부, 어린 자녀가 있는 가정에서의 건강 및 돌봄서비스 등 맞춤형 복지인 듯 합니다. 자세하게 알아볼께요

어린 자녀를 위한 혜택1

먼저 어린 자녀가 있는 가정이라면 어린자녀들의 양육비 감당이 안됩니다. 특히 건강을 생각하면 더욱고 고민이 클텐데요

만 5세 이하의 자녀를 위한 보육료, 양육수당을 받을 수 있습니다.

보육료는 어린이집에 다니는 0세~5세 자녀로 연령에 따라 22만~40만 6천원의 지원을 받을 수 있습니다.

양육수당은 집에서 돌보는 12~84개월의 자녀로 개월 수에 따라 10만~20만원을 지원받을 수 있어요

문의 관할 주민센터나 복지로 또는 아이사랑보육포털에서 문의하시면 됩니다.

어린 자녀를 위한 혜택2

이젠 국가예방접종도 무료로 접종할 수 있어요 만 12세 이하 자녀는 국가예방접종 14종을 무료로 접종이 가능하구요 추가로 A형 간염도 무료 접종 가능합니다. 전국 7천여 지정의료기관과 보건소에서 가능합니다.

어린 자녀를 위한 혜택3

초등학생 아이를 둔 부모님의 맞벌이로 아이에게 신경을 못쓴다면 방과 후 초등 돌봄교실을 이용할 수 있습니다.

오후 돌봄은 초등학교 1~2학년 자녀를 둔 맞벌이, 저소득층 한부모 가정의 아이들로 오후 5시까지 운영되고, 저녁돌봄은 저녁10시까지 교육비지원 대상 가정은 무료로 이용 가능하며, 그 외 가정에서는 급식비와 간식비만 부담하면 됩니다.

아이 신경에 맞벌이하고픈데 못하셨다면 이용해보시는 건 어떨런지요? 자세한 문의는 교육부 방과후학교지원학과(044-203-6370 으로 문의하시면 됩니다.

대학생 자녀를 위한 혜택1

소득에 따라 연간 최대 480만원에서 67만5천원까지 지원하는 소득연계형 국가장학금으로 재학생은 직전 학기 12학점 이상 이수자로 성적이 80점 이상(100점 만점), 신입생, 편입생은 첫 학기에 한해 성적이나 이수학점 기준이 없다고 합니다. 소득 8분위 이하에게 지원하는 것으로 자세한 문의는 한국장학재단 1599-2000으로 문의하시면 됩니다.

대학생 자녀를 위한 혜택2

학자금 대출 저금리로 갈아탈 수 있답니다. 소득 8분위 이하에게 취업 후 상환 학자금 대출을 지원하는 서비스로 2015년 2학기 부터 대축금리를 29.%에서 2.7%로 인하한다고 합니다. 과거에 받은 고금리의 경우 저금리(2.9%)로 전환할 수 있다고 합니다.

대학생 자녀를 위한 혜택3

집에서 먼 대학을 다닌다면 공공기숙사 이용하세요~ 공공기금을 지원하여 저렴하고 쾌적한 기숙사를 건립했는데 기숙사비는 월평균 24만원 이하의 저렴하게 2인실 1인당 기준이랍니다. 자세한 문의는 행복기숙사(happydom.or.kr)으로 알아보시면 됩니다.

부부를 위한 혜택1

신혼부부, 사회초년생을 위한 '행복주택'으로 집걱정 덜어보세요~ 6년까지 거주가 가능하며 오는 2015년 10월 첫 입주가 시작될 예정이라고 합니다. 전국의 107곳 6만 4천호 사업을 추진중에 있다고 하니 예비신혼부부와 사회초년생이라면 알아보세요~ 행복주택(molit.go.kr/happyhouse)

부부를 위한 혜택2

아이가 생기지 않아 고민이라면 시술비 지원 받으세요~ 전국가구 월평균 소득 150%이하, 44세 이하 난임부부를 대상으로 체외수정은 총 6회, 1회 시술비 최대 190만원까지 지원하며, 인공수정은 총 3회로 1회 시술비 50만원까지 지원받을 수 있어요. 자세한 문의는 주거지 등록 관할 보건소에 문의하시면 되요

부부를 위한 혜택3

워킹맘이라면 육아휴직 관련 제도 눈여겨보세요~ 일과 가정, 양립 지원 서비스가 확대되었는데요 육아휴직 대상의 자녀 연령이 기존 6세에서 8세 이하로 확대되었구요 동일한 자녀에 대해 부모가 순차적으로 육아휴직시 두번째 사용자의 첫 달 육아휴직 급여를 통상임금의 100%까지 최대 150만원까지 지급합니다. 다둥이 임신 시 출산휴가도 90일에서 120일로 확대됩니다. 자세한 문의는 마음더하기, 고용노동부 고객상담센터 1350으로 하면 됩니다.

부모님을 위한 혜택1

치과, 틀니 임플란트 건강보험 부담없이 하세요. 틀니, 치과 임플란트 건강보험이 적용되어 만 70세 이상이면 가능합니다. 금속상 완전틀니도 건강보험 적용됩니다. 틀니 또는 치과임플란트는 1개당 기존 약 140만원에서 200만원의 시술비용이 발생하는데 약 53만원~65만원의 본인부담율을 적용하여 시술비용의 부담을 덜 수 있습니다.(보건복지콜센터, 국민건강보험공단 콜센터 문의)

부모님을 위한 혜택2

만 65세 이상 부모님은 매달 기초연금 받으세요~ 소득하위 70%에 해당하는 노인에게 매월 최대 20만원을 지급하고 부부일 경우 합산해 32만원을 지급받을 수 있다고 합니다. (문으;보건복지콜센터 129번, 국민건강보험공단 1355)

맞춤형 복지 온가족이 누릴 수 있을지..조건에 따라 맞춤형 복지를 받음으로서 다른 부가적인 혜택이나 기존의 받고 있는 다른 혜택들이 사라지는 일부의 경우도 보긴 했는데요 그래도 다양한 선택으로 혜택을 받으려면 자세한 상담이 중요하겠죠^^

여름철 덥고 습한 기온은 음식까지 상하게 하면서 식중독을 일으키는데요 올바른 식재료 보관법 알아두면 좋을 것같아 알려드립니다~

냉장고도 여름이 되면 열을 받으면서 다른 계절보다 온도를 올려도 내려갈 수 있습니다. 냉장고 안에 내용물이 많을 경우 쉽게 온도가 차이날 수 있는데요.

세균이 번식하기 좋은 온도가 20도 이상일 경우라고 합니다. 식중독 사고의 80%이상이 장마철이나 더운 여름으로 냉장고의 내부 온도도 최적의 온도인 5도를 넘지 않도록 주의해야 합니다.

육류의 경우 한끼 또는 두끼 먹을 양만 꺼내두고 나머지는 정량을 맞춰 나눠준 뒤 냉동 보관이 좋습니다. 왜냐면 해동과 냉동을 반복적으로 할 경우 식중독균이 생길 수 있고 육즙이 빠져나가 맛도 떨어질 수 있기 때문입니다. 그리고 냉동을 해도 2주 이내 섭취하는 것이 가장 맛이 좋을 때 입니다^^

생선의 경우도 육류와 마찬가지로 냉동과 해동을 반복하면 안됩니다. 내장을 찬물에 씻어준 뒤에 소금물에 담가놓고 물기를 제거 한 뒤에 냉동 보관하는 것이 가장 안전합니다.

굴 같은 어패류는 껍데기를 제거하고 소금물로 씻은 다음 물기를 뺀 후 냉동 보관하는 것이 기본입니다. 1일 이내 드실 경우 가급적 5도 이하의 저온 보관을 해야 하며 되도록 빠른 시간에 조리하여 섭취하는 것이 좋습니다.

과일은 같은 종류끼리 담아서 냉장 보관을 하면 습기가 쉽게 차오르기 때문에 통풍이 잘되는 서늘한 곳에 상온 보관해야 하는데요 시원하게 먹을 때만 냉장고에 넣었다가 시원하게 섭취하면 되지만 그렇지 않을 경우에는 상온 보관을 하되 하단에 키친타올을 깔아두어 습기를 먹지 않도록 하는 것이 좋습니다.

채소류는 물에 닿아 오랜시간이 지나면 쉽게 물르기 때문에 물에 닿지 않는 것이 중요합니다. 대부분 물에 씻어서 보관을 하는데요 그럴 경우 습기가 차면서 빨리 상해집니다.

그리고 용기에 담을 때에는 비닐 팩에 구멍을 뚫어 공기가 통하도록 해서 보관을 하고 습기 예방을 위해 시문지에 말아서 보관하면 좋습니다. 보관 시 뿌리 부분을 아래쪽으로 세워 보관한다면 오랫동안 신선한 상태를 유지할 수 있다고 합니다.

여름철 올바른 식재료 보관법으로 건강을 지키고 식중독으로도 벗어나며 빨리 먹지 못해 음식이나 재료를 버려야 하는 일은 일어나지 않게 합시다~^^;

스웨덴 캐롤린스카연구소 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 8세경 연어 같은 기름진 생선을 규칙적으로 먹은 아이들이 16세경에 코 속 점막내 염증 발병 위험과 알레르기 비염 발병의 위험이 낮은 것으로 나타났다고 합니다.

비염 증상이 없는 8세 아이들 1590명중 가운데 21%가 16세경에 알레르기성비염, 15%가 비알레르기성비염을 앓은 것으로 이는 기름진 생선을 규칙적으로 먹은 것이 알레르기성 비염 발병을 절반 가량 줄이는 것이라는 연구결과입니다.

아울러, 연구팀은 8세경에 생선을 먹는 아이들이 더 몸에 이로운 음식을 잘 먹고 균형이있는 식습관을 가질 수 있는 가능성이 높은 반면 편식을 하는 아이들은 생선 같은 오메가3 불포화지방과 건강에 이로운 해산물이나 호두, 시금치, 콩 같은 음식을 피할 가능성이 높다고 합니다.

알레르기성 비염은 여러 항원에 의해 재채기, 두통, 비루 등으로 증상이 나타나는데요. 음식으로도 몸의 면역력을 높여줌으로서 예방이 가능하다고 합니다.

즉, 어릴 때 식습관이 평생을 좌우할 수도 있다는 말인 것 같아요. 어릴 때 균형있는 식습관을 만들어주는 것이 부모의 몫인 것 같습니다. 알레르기성비염을 예방하기 위해서는 어릴 때부터 식습관을 잘 맞춰줘야 할 것 같습니다^^.

흔히 갱년기가 왔다라고 하면 여성을 생각하는 경우가 대부분입니다. 갱년기는 중년의 여성에게 나타난다고 알려져 있지만 남성에게도 갱년기 증상이 나타난다고 합니다.

남성 갱년기란 남성 호르몬 수치가 30대에 도달한 이후 점차 감소하면서 50대부터는 신체 전반의 장기의 기능이 저하되면서 나타나는 다양한 증상들을 말합니다.

남성호르몬인 테스토스테론은 20대에 최고치에 도달한 후 나이를 먹으면서 점점 줄어들어 70대에 이르러 20대의 20~30%로 감소되는데요. 이러한 테스토스테론이 장애가 발생하면서 다양한 증상이 동반된다고 합니다.

그외 남성의 갱년기 원인으로는 노화에 따른 뇌와 고환의 기능 정하, 과음, 흡연, 스트레스, 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 들 수 있다고 하네요.

때문에 성욕이 감소되거나 발기 부전 등의 성기능 장애가 가장 흔하게 나타나는 증상이구요 공간 인지능력 저하, 의욕 저하, 불안, 우울 등의 심신 증상, 복부를 중심으로 하는 체지방의 증가와 체형 변화, 피부 노화 등의 근골격 증상과 만성 피로 등으로 증상이 나타납니다.

나이가 들면서 자연스레 나타나는 증상이라고 하지만 꾸준한 자기 관리를 통해 그 속도는 늦출 수 있답니다.

남성 갱년기를 예방하기 위해서는 평소 규칙적인 운동과 적절한 휴식을 취해주면서 정신적인 안정을 취하기 위한 취미활동, 즐거운 일을 하는 것이 좋다고 합니다.

젊은 마음을 가지는 것도 갱년기를 극복하는 한 방법이라고 하니 나이 들었다고 움크리지 말고 즐거운 생활을 유지하는 것이 좋겠죠~

8월 1일은 직장인들이나 사업자들에게도 여름휴가시즌이라고 할 수 있는데요~ 저도 오늘 모처럼 건강식 챙기려 늘 가려던 음식점을 가려다가 [8월1일부터 3일간 여름휴가입니다.]라는 팻말을 보고 실망하고 다른 곳으로 갔네요^^;;

휴가철을 맞이하여 차량을 레트하시는 분들 많으세요~ 렌트카를 많이 이용해보신 분들이라면 아실수도 있겠지만 처음 이용하시거나 몇 번 이용을 안하시는 분들은 알고 계셔야 할 것 같은데요 여행 시 렌트카 이용 시 확인해야 할 주의해야 할 사항을 알아보시고 즐겁고 안전한 휴가 보내시길 바랍니다~

1. 면책금

면책금은 소비자의 부주의로 사고가 났을 때 보험료 할증을 이유로 일정 금액을 요구하는 데요 작은 접촉사고는 보험처리시 사고의 유형이나 사고 정도에 따라 면책금이 차등 부과되어야 합니다. 아주 작은 미세한 접초사고일 경우 부르는 데로 무조건 내실 필요 없습니다.

2. 취소에 따른 환급

3일 전 계약을 취소했는데 전액 환급을 안해주는 경우가 있는데요. 취소규정에 한해 사용 개시일로부터 24시간 전에 취소를 할 경우 전액 환급되며 사용 개시일로부터 24시간 이내 취소할 경우 요금의 10%를 공제합니다. 또한 소비자의 사정으로 사용하다 중도에 해지를 할경우 남은 기간 대여요금의 10%를 공제하고 환급을 받으시면 됩니다.

무엇보다 계약할 때 취소규정에 대한 내용을 잘 확인하는 것이 중요하겠죠^^

계약 전 확인사항!!

동일한 금액의 '면책금'조항이 있는가?

'자기차량손해보험'에 가입!

연료 대금은 렌터카 반납할 때

차량 인도 시 흠집 등을 미리 확인(흠집이 있다면 사진촬영후 계약서에 표기)

즐겁고 안전한 휴가를 보내기 위해 렌터카 이용 시 꼭~ 참고하세요~^^

여름은 사람을 지치게도 하지만 휴가기간 가족들과 친구들과 산으로 바다로 여행을 떠나는 즐거운 계절이기도 하죠~ 자동차로 여행을 가신다면 떠나기 전 꼭~ 반드시 체크해야 할 자동차 점검 하셨나요?

무엇보다 안전이 중요하고 점검 하지 않아 즐거운 여행길이 힘들어지지 않도록 오늘은 휴가 떠나기 전에 반드시 점검해야 할 자동차 점검 5가지을 알려드리겠습니다.

타이어 공기압 체크와 마모상태 점검

며칠 전 TV에서 공기압체크를 하지 않은 차량의 타이어가 공기가 빠진체 운전을 하다가 사고가 날 수 있다는 걸 보고 저도 수시로 주유하러 갈 때마다 주유소에 있는 정비하는 곳에서 공기압 체크를 한답니다. 공기압체크는 수막현상의 발생을 방지하기 위함이구요. 아울러, 타이어 마모가 심하면 브레이크를 밝어도 미끄러지기 대문에 마모상태도 점검해야 합니다.

브레이크 점검

브레이크가 제대로 작동하지 않으면 정말 위험천만한 일들이 많이 발생할 수 있는데요 주행 중에 브레이크 작동이 제대로 되지 않는 것을 방지 하기 위해 브레이크 상태 점검도 해야 합니다.

와이퍼 점검

여름철 비가 많이 오면 운전자의 시야가 방해되면 와이퍼를 사용해야 하는데 와이퍼가 제대로 작동하지 않거나 마모가 되면 시야확보가 제대로 되지 않습니다.

에어컨점검

무더위 차안에서 시원하게 보내려면 에어컨이 필수죠~ 에어컨 필터를 갈아주거나 에어컨이 정상적으로 작동을 하는지 확인을 해야 합니다. 에어컨을 켰는데 송풍느낌의 바람이 나온다면 콘프레셔도 확인해봐야 합니다.

냉각수 상태점검

냉각수는 엔진의 과부하를 예방하기 위한건데요 뜨거운 여름철 열기가 가득한 고속도로 위의 장거리에는 아무래도 엔진이 과부하가 일어날 확률이 높답니다. 냉각수 점검으로 엔진의 과부하를 예방해야 합니다

즐거운 휴가 보내기 전 안전하게 다녀올 수 있도록 자동차 정비 꼭~ 하시고 떠나세요~^^

사회적인 이슈에 따라 스미싱 보이스피싱 또한 점점 지능적인 수법으로 우리들의 혼돈을 야기시키고 있는데요. 최근 메르스 바이러스로 우리나라에 비상이 걸린 지금 보건당국을 사칭하여 환자 지원금을 제공하겠다는 전화금융사기가 나타나 특히 노인분들의 주의가 필요합니다~!

메르스가 국민의 관심이 높아지고 관련된 지원안이 발표되면서 이를 악용하려고 하는데요

먼저 스미싱문자로는 메르스 빨리 확인해주세요. 또는 메르스 환자 지원금 신청안내 라는 스미싱문자가 오면 절대 클릭하거나 다운시키면 안됩니다. 클릭과 동시에 악성앱이 자동으로 설치되면서 스마트폰 기기정보와 함께 공인인증서 등의 개인정보가 빠져나갑니다.

전화금융사기 사례 메르스를 이용한 보이스피싱은 환자 지원금 제공에 필요하니 주민등록번호를 불러주세요 라며 보건당국을 사칭하여 개인정보를 유도하거나 계좌이체를 유도하는 등이라고 하니 피해가 발생하지 않아야 합니다.

지역 보건소는 메르스 환자에게 지원금과 관련하여 환자나 가족에게 개별 연락을 취하지 않습니다.

치료비는 비급여항목 건강보험 본인부담금 전액 국고 지원하여 처음부터 내지 않습니다.

긴급생계비는 확진자와 격리대상자에 대해 보건복지콜센터(129번)에서 신청을 받아 지원하며 개별 안내는 하지 않습니다

위 내용 잘 숙지하고 혹시라도 스미싱 문자나 보이스피싱이 의심되는 전화를 받았다면 109메르스 콜센터에 문의하시거나 112 경찰로 즉시 신고해주시면 됩니다.

메르스 바이러스의 불안함을 가지고 있는 국민들에게그 틈을 타서 금융사기를 할 생각을 하는 인간님!! 정말..너무 하네요..ㅠ

흔히 주방에서 요리를 만들기 위해 재료로 쓰이는 음식들 있죠? 양파라던가...저도 음식의 재료들은 껍질이든 음식재료의 나머지 버릴것들은 음식물쓰레기로 분류를 하는데요. 우리가 생각하는 음식물쓰레기로 알고 있는 쓰레기가 음식물이 아닌 일반쓰레기라고 하는데요

오늘 음식물쓰레기에 대해 다시한 번 알아보고 제대로 분리해서 버려야겠어요^^

음식물 쓰레기란?

식품이 생산하고 유통하고 가공이나 조리하는 과정에서 발생하는 농.수.축산물 쓰레기, 먹고 남은 음식찌꺼기 등으로 음식물 쓰레기 분류 기준은 동물의 사료 또는 식물의 비료로 쓸 수 있으냐의 여부에 판단된다고 합니다.

식재료로 쓰이는 채소나 과일의 껍질은 음식물 쓰레기로 많이들 알고 계실꺼에요 하지만 대파뿌리나 양파껍질 등은 음식물 쓰레기가 아닌 일반 쓰레기 입니다.

지금부터 조목조목 알아볼께요~!

음식물 쓰레기

귤껌질, 수박껍질,

일반쓰레기

대파뿌리, 양파껍질, 자두 씨, 살구 씨, 씨, 1회용 티백, 파인애플 껍질, 생선 뼈, 된장,고추장(자극성물질)옥수수 껍질, 조개 껍데기, 호두껍질, 밤껍질, 땅콩껍질, 코코넛껍질, 파인애플껍질, 복숭아껍질, 소뼈, 돼지뼈, 닭뼈, 소라껍질, 전복껍질, 새꼬막껍질, 멍게껍질, 굴껍질, 가재껍질, 복어내장(알), 허브약초 분말, 계란껍질

복어의 내장이나 알에는 독성(테트로도톡신)이 있어 사료로 쓰일 수 없어 일반 쓰레기로 배출해야 합니다. 또한 비계나 내장 등은 포화지방산이 다량으로 함유되어 있어 사료 나 퇴비화에 적절하지 않다고 합니다.

그래서 미리 식단을 계획하거나 유통기한을 고려하여 최소한의 식재료만 구입을 하는 것이 좋겠죠^^